El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Este se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de año.

El Yoga es una disciplina que simboliza la juventud, felicidad y prosperidad. La calidad de la rutina de ejercicio permite liberar endorfinas y armonizar el cuerpo y la mente, logrando un estado de fortalecimiento a nivel integral, esta disciplina te ayudara a fortalecer las extremidades, principalmente brazos, glúteos y aductores, estirar espalda e ingle y trabajar en tus temores internos, mejorando tu sentido del equilibrio y la concentración, además contribuye a generar confianza.